Qu’est-ce que l’hallux valgus ?

L'hallux valgus, plus couramment appelé oignon, est une déformation du pied où le gros orteil dévie vers les autres orteils, formant une protubérance osseuse douloureuse à la base du gros orteil. Cette condition peut entraîner une gêne significative et affecter la qualité de vie si elle n'est pas traitée correctement.

Causes de l'hallux valgus

L'hallux valgus peut être causé par plusieurs facteurs, souvent en combinaison :

• Hérédité : Les antécédents familiaux jouent un rôle important dans le développement de l'hallux valgus.
• Chaussures inadaptées : Le port de chaussures étroites, pointues ou à talons hauts peut contribuer à la formation d'oignons.
• Problèmes biomécaniques : Les déséquilibres dans la façon de marcher ou de se tenir peuvent exercer une pression excessive sur le gros orteil.
• Conditions médicales : L'arthrite et d'autres maladies inflammatoires peuvent augmenter le risque de développer des oignons.

Symptômes de l'hallux valgus

Les symptômes de l'hallux valgus peuvent varier en fonction de la gravité de la déformation :

• Protubérance osseuse : Une bosse visible sur le côté du pied, à la base du gros orteil.
• Douleur : Douleur et sensibilité autour de l'articulation du gros orteil, exacerbées par le port de chaussures.
• Gonflement et rougeur : Inflammation autour de l'oignon, souvent accompagnée de rougeur.
• Mobilité réduite : Diminution de la capacité à bouger le gros orteil.

Traitements de l'hallux valgus

Le traitement de l'hallux valgus dépend de la gravité de la déformation et de l'intensité des symptômes. Voici quelques options de traitement :

Options non chirurgicales

Les traitements non chirurgicaux sont souvent la première ligne de défense contre l'hallux valgus :

• Port de chaussures adaptées : Optez pour des chaussures larges et confortables avec un bon soutien de la voûte plantaire pour réduire la pression sur l'oignon.
• Orthèses et coussinets : Utiliser des orthèses plantaires et des coussinets en gel pour fournir un soutien supplémentaire et réduire les frictions.
• Exercices de renforcement et d'étirement : Des exercices spécifiques peuvent aider à renforcer les muscles du pied et améliorer la flexibilité.
• Application de glace : Appliquer de la glace sur l'oignon pour réduire l'inflammation et la douleur.
• Médicaments : Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent être utilisés pour soulager la douleur et réduire l'inflammation.

Options chirurgicales

Lorsque les traitements non chirurgicaux ne sont pas suffisants, la chirurgie peut être envisagée :

• Ostéotomie : Réalignement des os du gros orteil par découpe et repositionnement.
• Arthrodèse : Fusion de l'articulation du gros orteil pour corriger la déformation et réduire la douleur.
• Exérèse de l'oignon : Enlèvement de la protubérance osseuse et réalignement des tissus mous autour de l'articulation.

Médicaments utilisés pour traiter l'hallux valgus

Les médicaments peuvent aider à gérer les symptômes de l'hallux valgus :

• Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) : Ibuprofène, naproxène, etc., pour réduire la douleur et l'inflammation.
• Analgésiques : Paracétamol pour soulager la douleur légère à modérée.
• Corticostéroïdes : Injections pour réduire l'inflammation sévère autour de l'oignon.

Prévention de l'hallux valgus

Pour prévenir l'apparition de l'hallux valgus ou ralentir sa progression, il est important de :

• Porter des chaussures appropriées avec un espace suffisant pour les orteils.
• Éviter les talons hauts et les chaussures étroites.
• Maintenir un poids santé pour réduire la pression sur les pieds.
• Pratiquer régulièrement des exercices de renforcement et d'étirement des pieds.

Conclusion

L'hallux valgus est une condition courante qui peut causer une gêne significative. Avec une combinaison de traitements non chirurgicaux et, si nécessaire, chirurgicaux, il est possible de gérer les symptômes et améliorer la qualité de vie. Nous recommandons de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis et un plan de traitement adapté. En prenant des mesures préventives et en choisissant les bonnes options de traitement, vous pouvez soulager la douleur et maintenir des pieds en bonne santé.